Ecouter son Intuition : 7 Techniques Simples Pour y Parvenir
- Karine Dubois
- 14 févr.
- 4 min de lecture
Et si ton intuition devenait ton meilleur guide ?
As-tu déjà ressenti ce petit frisson avant de prendre une décision ? Ce pressentiment qui te souffle la bonne direction sans que tu saches vraiment pourquoi ? Savoir écouter son intuition est une capacité que tout le monde peut cultiver, et elle peut devenir un véritable atout au quotidien. Mieux encore, tu peux l’entraîner et la renforcer ! Chez Les Petites Com'ètes, nous croyons fermement que chacun possède cette capacité intuitive, et que le Reiki est un formidable outil pour l’approfondir. Voici donc 7 techniques inspirées de ma pratique personnelle et du Reiki pour apprendre à développer ton 6ème sens.
1. Ouvrir ses 5 sens pour un état d'hyper conscience
L'intuition passe souvent par nos 5 sens physiques, qui captent des informations subtiles avant même que notre esprit conscient ne les analyse. En affinant chacun de tes sens, tu peux entrer dans un état d’hyper conscience où ton intuition devient plus aiguisée.
Exercice : Pendant quelques minutes, ferme les yeux et concentre-toi successivement sur chaque sens : écoute les sons lointains, ressens la température de l’air sur ta peau, hume les odeurs autour de toi, touche différentes textures, puis ouvre les yeux et observe les moindres détails de ton environnement.
Plus tu pratiques, plus ta perception du monde subtil se développera. Dans ma pratique, cette technique est une base solide pour démarrer une communication animale par exemple!
2. Expérimenter la marche intuitive pour écouter son intuition
Marcher en conscience tout en laissant ton intuition guider tes pas est un formidable moyen d’apprendre à l'écouter.
Exercice : Pars en balade en pleine nature sans itinéraire précis. Laisse-toi guider par ton ressenti : tourne à droite ou à gauche selon ce que ton corps te souffle. Note les sensations et signes que tu reçois. Bonus: Tu peux également appliquer la même technique avec l’écriture… et t’ouvrir à l’écriture intuitive! Teste et tu verras!
3. Faire confiance à son pendule intérieur
L’intuition se manifeste souvent par des sensations subtiles dans le corps, notamment au niveau du ventre ou du cœur, qui agissent comme un véritable pendule intérieur.
Exercice : Ferme les yeux, place une main sur ton cœur et l’autre sur ton ventre. Pose une question simple (par exemple : « Est-ce la bonne décision pour moi ? »). Reste attentif(ve) aux sensations : un sentiment d’ouverture, de chaleur ou d’expansion est un « oui » intuitif. Une contraction, une lourdeur ou un malaise indiquent un « non ». Cet exercice aide à affiner ta connexion avec son ressenti profond et donc… à écouter son intuition!
4. Développer son 6ème sens avec la méditation Gassho
La méditation Gassho est une pratique essentielle du Reiki qui favorise l'écoute intérieure, l'alignement énergétique. En plaçant tes mains en prière devant ton cœur et en te concentrant sur ta respiration, tu apaises ton mental et laisses émerger ton intuition naturelle.
Exercice : Assieds-toi confortablement, mains jointes en Gassho, et ferme les yeux. Respire profondément et focalise ton attention sur le contact de tes majeurs. Laisse venir les pensées sans t’y accrocher, puis pose une question en silence. Remarque les sensations, images ou impressions qui te viennent spontanément.
5. Pratiquer le scan énergétique pour capter les signaux subtils
Le scan énergétique, ou Byosen, est une technique Reiki que l’on travaille à partir du premier degré de Reiki et qui permet de ressentir les variations énergétiques autour de soi. Elle affine ton ressenti et booste ton intuition.
Exercice : Place tes mains à quelques centimètres d'un objet ou d'une personne et ressens les différences de température, de picotements ou de pression. Plus on pratique, plus écouter son intuition devient naturel et fluide.
6. Connecte-toi aux symboles Reiki
Les symboles Reiki, qui sont enseignés au deuxième degré de Reiki, sont de véritables activateurs d'intuition. En les traçant mentalement ou physiquement, tu ouvres des portes vers une perception plus fine de ton intuition.
Exercice : Dessine mentalement ou sur un papier l'un des symboles auxquels tu es initié en posant une intention claire, puis observe ce qui émerge en toi.
7. Se connecter à ses rêves avec le Reiki
Nos rêves sont une passerelle vers notre inconscient et une source précieuse de guidance intuitive. Le Reiki peut amplifier cette connexion en harmonisant ton énergie avant le sommeil et en favorisant un état réceptif. C’est une technique que tu ne trouveras probablement pas dans les manuels de Reiki, mais si tu es initié au niveau, je t’invite à la tester et à m’en dire des nouvelles! Tu verras qu’écouter son intuition devient alors un jeu d’enfant avec un peu de pratique!
Exercice : Avant de dormir, pose une intention en plaçant tes mains sur ton cœur ou ton front en canalisation Reiki. Demande à recevoir un message clair dans tes rêves. Au réveil, note immédiatement les images ou sensations perçues. Avec la pratique, tu apprendras à déchiffrer ces messages subtils.
🌟 Prêt(e) à aller plus loin ?
Tout au long de cet article, nous avons exploré différentes façons d’écouter son intuition et d’affiner ton ressenti énergétique. Ces pratiques sont simples, mais puissantes, et avec un peu de régularité, elles deviendront naturelles.
Développer ton intuition, c'est avant tout apprendre à faire confiance à tes ressentis et à les cultiver avec bienveillance. Ces 7 techniques issues de ma pratique personnelle et du Reiki sont une base puissante, mais rien ne remplace une pratique approfondie.
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